마음보기 명상 앱: 마음근육 퍼스널 트레이닝(PT) 받자!

스스로 스트레스관리하는 방법이 알고 싶나요?

시험기간, 불안하고 초조한 마음을 달래는 방법이 궁금한가요?

앱으로 마음챙김 명상을 배워보고, 명상 습관을 길러 스트레스 관리와 숙면에 도움을 받아봐요.

2학기 중간고사 기간까지 이용기간이니, 중간고사까지의 마음챙김 습관 만들어봐요.

* 명상앱 이용기간: 2025.09.25.(목) 부터 1달간

* 사전검사 사후검사 참여/ 주 3회 이상, 주 10분 이상 이용하셔야 마일리지 10점 제공합니다.

* 비정상적 앱 이용 확인시(ex: 1일동안 n,000회 접속, n,000분 이용) 마일리지 제공하지 않습니다.

1. 대상: 재학생 150명

2. 내용: 마음챙김 명상앱(마보앱) 1개월 무료 이용권 제공

3. 신청기간: ~2025.09.24.(월) 까지

4. 신청방법: WIND >심리/상담/진단 > 마음보기 명상앱: 마음근육 퍼스널 트레이닝 받자! 신청

                 신청링크 바로가기

5. 이용방법: 이용권 문자수신(9/25(목) 예정) > 문자 링크 클릭 > 마보앱 설치, 가입 > 1개월 이용권 등록

6. 혜택: 주 3회 이상 이용시 마일리지 10점 (사전검사 필수)

7. 문의: seoin1230@gachon.ac.kr, 031-750-6957